Le mélange d’ail et de miel vous permettra de perdre du poids

Un mélange d’ail et de miel peut aider à perdre du poids, alors comment? Quelles sont les propriétés amincissantes de l’ail et du miel, selon les scientifiques?

Selon le magazine français Marie France , l’ail est important pour la perte de poids, car il contient des composants très utiles pour perdre du poids, en particulier des composés flavonoïdes, et tant que la science a prouvé que ces composants contribuent de manière significative à la perte de poids. Lire aussiPourquoi le miel ne devrait-il pas être mis dans une boisson chaude?Y compris les dattes, le miel et les bananes mûres. 7 substituts du sucre blancLe miel est un meilleur remède que les antibiotiques contre la toux et le rhumeEau sucrée avec du miel pour se débarrasser du rumen

Et les chercheurs soulignent que l’ail aide à réduire l’accumulation de graisse dans le corps et combat la prise de poids. Une étude récente – menée sur une période de 8 semaines et incluant des personnes souffrant d’obésité – a montré que ceux qui prenaient des compléments alimentaires contenant de l’ail ont remarqué une changements dans leur poids par rapport à ceux qui ne l’ont pas pris.

En ce qui concerne le miel, une étude sur 55 adultes en surpoids a révélé que la consommation de 70 grammes de miel par jour pendant 30 jours entraînait une réduction de 1,3% du poids corporel et de 1,1% de la graisse du haut du corps. https://www.youtube.com/embed/y6HzDDkiews?version=3&rel=1&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&fs=1&hl=ar&autohide=2&wmode=transparent

Voici maintenant la recette de l’ail et du miel, selon ce que Mary France a rapporté sur le site Healthline , mais avant cela nous soulignons que l’ail au miel ne convient pas à tout le monde, par exemple il peut ne pas convenir à ceux qui ont des problèmes digestifs, et le miel peut augmenter la glycémie chez les diabétiques, et par conséquent, consultez votre médecin avant de commencer le miel et l’ail.

Ingrédients:

• Équivaut à 1 tasse pleine de gousses d’ail (environ 135g)
• 1 tasse de miel (237 mg).

la façon de préparer:

• Épluchez les gousses d’ail en veillant à ne retirer que la couche externe.
• Placez les gousses d’ail pelées dans un bocal en verre propre et stérile ou dans un autre récipient refermable.
• Versez le miel sur les gousses d’ail jusqu’à ce qu’il les recouvre complètement.
• Remuez le pot jusqu’à ce que chaque gousse d’ail soit recouverte de miel.
• Laisser le mélange pendant une période de 24 à 48 heures, et il est préférable de le mettre au réfrigérateur, surtout s’il fait chaud.

Comment le consommer correctement pour en profiter au maximum?

• Il est recommandé de consommer une cuillère à soupe par jour, et vous pouvez également le mélanger avec du thé ou le diluer avec d’autres boissons.
• Certains peuvent utiliser ce mélange dans des plats salés, par exemple dans des vinaigrettes, des vinaigrettes à viande, etc.
• Le magazine a souligné que ce mélange de miel et d’ail a une durée de conservation spécifique. Il doit donc être consommé dans le mois suivant sa préparation.

En conclusion, le secret d’un poids santé est d’avoir une alimentation équilibrée et d’adhérer à de saines habitudes alimentaires et d’exercice, et il n’y a pas de pilule magique ou de mélange miracle qui vous éloigne d’une alimentation saine.