Eau minérale ou eau du robinet pure? Voici les différences et les avantages

Tous les êtres vivants ont besoin d’eau pour survivre, et pas seulement pour combattre la soif et se sentir hydratés, mais ce que nous devons savoir sur l’eau, c’est qu’elle fournit également des nutriments vitaux que le corps ne produit pas par lui-même.

Mais avez-vous déjà pensé à connaître la source de l’eau dans une bouteille d’eau minérale? Et saviez-vous qu’il existe une différence entre l’eau minérale et l’eau de source, l’eau pure et artésienne, ainsi que l’eau du robinet traitée? Lequel de ces types est le mieux pour votre santé? Lire aussiSucre caché et jeûne intermittent … des erreurs qui vous empêchent d’atteindre votre poids idéalFriendly Fats – Les nutritionnistes brisent les mythes sur la perte de poidsPourquoi échouer les tentatives de perdre du poids malgré le régime? Regarde ton corps et ton esprit s’unir contre toiLes perdants dans la bataille de l’alimentation … Pourquoi les hommes perdent-ils du poids plus rapidement que les femmes?

Que vous fassiez partie de ceux qui préfèrent choisir de l’eau minérale en bouteille ou que vous utilisiez l’eau du robinet, vous devez connaître les avantages et les différences des types d’eau que vous buvez quotidiennement.

Un tour dans le monde de l’eau potable

Si vous souhaitez comparer les eaux régulières et minérales, il existe de nombreuses preuves issues de l’analyse d’un nombre énorme de types d’eau différents, indiquant que les différences ne sont pas très importantes.

Les deux types contiennent des minéraux et subissent une forme de traitement, cependant; L’eau minérale doit contenir une certaine quantité de minéraux, et voici quelques-unes des différences entre l’eau du robinet et l’eau minérale.

L’eau du robinet

L’eau des robinets domestiques provient de sources de surface ou souterraines et est soumise à plusieurs normes environnementales visant à réduire les polluants dans l’eau fournie aux maisons.

Les fournisseurs d’eau publics transportent l’eau de sa source aux stations d’épuration, où elle subit une désinfection chimique. L’eau propre est finalement acheminée vers les maisons par un système de canalisations souterraines.

L’eau du robinet contient des minéraux ajoutés, notamment du calcium, du magnésium et du potassium, et l’eau du robinet non filtrée peut également contenir un niveau plus élevé de minéraux, que certains considèrent comme plus sains. Cependant, les minéraux dans l’eau dure forment des dépôts qui peuvent corroder les tuyaux.

Malgré les efforts locaux dans chaque pays pour nettoyer les canalisations d’eau potable, les polluants et les dépôts minéraux peuvent conduire à la corrosion des canalisations, qui s’infiltre sans aucun doute dans l’eau potable. Publicité

Eau minérale en bouteille

L’eau minérale provient d’aquifères naturels, ce qui lui confère une teneur en minéraux plus élevée que l’eau du robinet.

Selon la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, l’eau minérale doit contenir au moins 250 parties par million de solides dissous totaux. La Food and Drug Administration des États-Unis interdit aux embouteilleurs d’ajouter des minéraux à leurs produits.

Les minéraux – souvent trouvés dans les eaux minérales – comprennent le calcium, le magnésium, le potassium, le sodium, le fer et le zinc.

Et contrairement à l’eau du robinet, l’eau minérale est mise en bouteille à la source. Certaines personnes préfèrent l’eau minérale en raison de sa pureté remarquable et du manque de nettoyage chimique.

Cependant, l’eau minérale peut subir un certain traitement, ce qui peut inclure l’ajout ou l’élimination de proportions de dioxyde de carbone (CO2) ou l’élimination de substances toxiques telles que l’arsenic.

Le dioxyde de carbone aide également à prévenir l’oxydation et limite la croissance des bactéries dans l’eau minérale, qui obtient naturellement du dioxyde de carbone de la source, et certains fabricants peuvent également essayer de pomper du dioxyde de carbone dans l’eau après l’extraction.

Eau de source

Selon la définition de la Food and Drug Administration des États-Unis, l’eau de source est «dérivée d’une formation souterraine, à partir de laquelle l’eau coule naturellement à la surface de la terre dans un endroit spécifique, appelé source».

L’eau de source est considérée comme presque insipide par rapport à l’eau minérale ou à l’eau du robinet traitée dans le commerce. Par conséquent, beaucoup de gens la préfèrent pour l’avantage qu’elle est insipide, estimant qu’elle est pure et exempte de toutes sortes de contaminants.

Cependant, la propreté de la bouteille d’eau de source est due à sa source et à la volonté de la partie responsable de garder les bouteilles de remplissage propres.

Eau artésienne

L’eau artésienne est l’eau produite à partir de ce qu’on appelle un puits artésien, qui est une unité de roche sous la surface qui transporte l’eau et la transfère sous une pression suffisante pour la pousser vers le haut du puits, mais l’eau artésienne n’a pas de spécial propriétés chimiques ou médicinales.

Eau pure

L’eau purifiée est un autre type d’eau en bouteille qui a été filtrée ou soumise à un processus de désinfection à l’ozone, mais c’est un processus qui laisse un goût étrange dans l’eau, un peu comme l’eau du robinet dans votre cuisine.

L’eau minérale provient également d’une source souterraine géologiquement protégée, mais elle diffère de l’eau de source, car l’eau minérale contient “un niveau constant de minéraux au point de sortie de la source”, c’est pourquoi les différents types d’eau minérale ont un goût légèrement différent .

Avantages de l’eau minérale

L’eau minérale en bouteille et l’eau du robinet peuvent être une source de magnésium; Comme cet élément joue un rôle essentiel dans la régulation de la pression artérielle et de la glycémie.

La quantité de magnésium dans l’eau peut aller de 1 milligramme par litre à plus de 120 milligrammes par litre, et le taux quotidien recommandé de magnésium est de 310-320 milligrammes pour une femme adulte et de 400-420 milligrammes pour un homme adulte.

Une carence en magnésium peut entraîner une perte d’appétit, de la fatigue, des crampes musculaires, des changements d’humeur et un rythme cardiaque irrégulier.

Risques d’eau minérale

L’eau minérale est généralement potable, mais peu de recherches indiquent les effets négatifs sur la santé associés à la consommation d’eau minérale ordinaire.

Là où l’eau minérale et d’autres eaux en bouteille peuvent contenir des polluants, car l’eau minérale ne peut pas subir le même processus de désinfection que l’eau du robinet, car elle est embouteillée à la source, et donc le pourcentage de microbes peut varier.

De nombreux contenants en plastique peuvent contenir du bisphénol A ou du bisphénol A, ainsi que des microplastiques, mais les chercheurs ont confirmé que ce pourcentage ne présente pas de risque pour la sécurité.

L’eau gazeuse peut avoir un pH plus bas que l’eau ordinaire, ce qui la rend légèrement acide, selon une étude récente. Et d’autre part; L’eau pétillante (additionnée de carbonate de soude) réduit considérablement la dureté de l’émail sur les dents, mais pas dans la même mesure que les boissons sucrées telles que les boissons gazeuses.